Тренировъчни планове
кратко разяснение
тренировъчни програми
Тренировъчните програми се разработват специално от катерачи за катерачи и включват независими тренировъчни часове. Клиентът има правото да ползва професионална/и консултация/и. Подходящи са за катерачи без достатъчно време или физическа възможност за индивидуална тренировка с треньор, който да направлява целия процес индивидуално. Това означава, че резултатът зависи единствено от катерача (+ косултацията, която е включена в пакета). Кокретният план в никакъв случай не замества качеството и резултатите на индивидуалните занимания. Изработването става за няколко дни - до седмица според натовареността. Задължителна информация от страна на клиента: катерачен опит (в часове/в дни); възраст; пол; телесна маса; ниво на онсайт и редпойнт (за последните 6 месеца).
ИНДИВИДУАЛНИ ТРЕНИРОВЪЧНИ ПРОГРАМи
Членовете на Клуба ползват 20 % отстъпка.
1 МЕСЕЦ и половина
336 лв
- включва 1 тренировка с треньор
- биомеханичен анализ на движенията
- анализ на силовите показатели
- *за състезали условията са разлинчни
3 - МЕСЕЦА
430 лв
- тест тренировка
- максимален брой тренировкис треньор - 23
- треньор
- макс.брой катерачи в тренировка - 2
- *възможност за промяна в броя на тренировките, съгласувана с треньора
- 2 пъти в седмица
- *за състезатели е различна
ПОПИТАЙ
6 - МЕСЕЦА
840лв
максимален брой тренировки 47
запазени часове
*за състезатели е различна
треньор по график
12 - МЕСЕЦА
900 лв
- неограничен брой тренировки
- по договаряне седмично
- контролни тренировки
- треньор по договаряне
- *за състезатели е различна
ПОПИТАЙ
ТРЕНИРОВЪЧНИ ПЛАНОВЕ
ФАЗОВА ПРОГРАМА
60 - 500 лв.*
- включва отделна част от цикъл - напр. взривна сила - 1 месец
- контролни тренировки
- консултацции с треньор
- * според времетраенето на фазата
ПОПИТАЙ
ТРЕНИРОВЪЧЕН ПЛАН
ЗА цял ЦИКЪЛ
(~3 месеца):
250*лв.
- *за състезатели или елитни катерачи, трениращи в периоди
- тестови тренировки
- макс. брой 23
- треньор
