Обадете ни се: (+359) 893 979 834

Курсове по катерене в зала

Последни Новини
Курс НАЧАЛНО НИВО
16/10/2018 11:37
|
0 коментара
Обновяване
08/10/2018 23:15
|
0 коментара
Курс НАЧАЛНО НИВО
05/06/2018 10:37
|
0 коментара
Скално катерене след работа
14/04/2018 15:06
|
0 коментара
Галерия
Новини от 8a.nu

Курсове по катерене в зала

КУРС ПО КАТЕРЕНЕ "НАЧАЛНО НИВО" В ЗАЛА

Курсът е предназначен за абсолютно начинаещи.  Провежда се два пъти в седмицата по 2 часа в рамките на месец:

вечерен курс - 19:30-21:30

Изучават се разновидностите на  катеренето, особености на инвентара, законите на триене, потенциални опасности, падания, посрещания на скалата и как да се справяте с всичко, което възникне. 

Целта ни е практическа: да се  научите да водите без грешка свободно спортен маршрут, да осигурявате абсолютно безопасно, да разекипирате абсолютно правилно и изключително лесно маршрут с партньор.

Всеки успешно завършил курсист получава сертификат, указващ актуалните му знания и умения.

Той ще знае да  се катери самостоятелно на скали на всеки спортен  обект или зала за катерене.

Резултат: Самостоятелно катерене на спортни маршрути по всякакви обекти за спортно катерене по света и у нас.

Заповядайте!

 

Тук можете да откриете списък и информация за всички спортни обекти по света, всички регистрирани изкачвания на катерачи (5+-9b+) и да планирате своето първо катерачно предизвикателство. 

ЗАПАЗВАНЕ НА МЯСТО

програма "начално обучение":

  • 1. ОСНОВНИ ПРИНЦИПИ В КАТЕРЕНЕТО И ОСИГУРЯВАНЕТО. ВЪЗЛИ.

    2. КАТЕРЕНЕ НА УСТАНОВКА И  ОСИГУРЯВАНЕ. ТРИЕНЕ.

    3. ПРАВИЛА при ВОДЕНЕ. ПРАВИЛА при ПАДАНЕ. ФАКТОР НА ПАДАНЕ.

    4. ОСИГУРЯВАНЕ.

    5. ОСИГУРЯВАНЕ и ВОДЕНЕ.

    6. РАЗЕКИПИРАНЕ НА МАРШРУТ С ПАРТНЬОР.

    7. ПРАКТИКА.

    8. Изпит. Сертификат.

    Не е необходим предишен катерачен опит.  

    Предимства: Теоретични дискусии на различни теми, свързани с  тренировъчния процес, психологически и развлекателни въпроси, свързани със спортното катерене. Програми.

    Цел: Да се придобият и след това разширяват знания и умения за катерене и участия в различни мероприятия от развлекателен или състезателен характер. 

    Продължителност: по 2 астрономически часа 2 пъти в седмицата в месец 

    180 лв.

    +
  • Такса зала
  • курсът включва:

    • 16 астр. часа обучение + практика
    • • квалицирано обучение
    • • инвентар
    • • екипировка
    • • квалифицирани треньори
    • • сертификат

      * Цената не включва катерачни обувки.

КУРС ПО КАТЕРЕНЕ "УСЪВЪРШЕНСТВАНЕ"В ЗАЛА

 

  1. Курсът е предназначен за преминали курс за начинаещи.
  2. Подходящ е за катерачи, които желаят да усъвършенстват техниката и други катерачни умения, независимо от разновидността, към която ще се насочат в бъдеще (свободно, алпийско, на закрито, на открито и т.н. катерене).
  3. Провежда се 1/2 пъти в седмицата по 2 часа в рамките на 2 месеца: 

Надграждат се знанията и уменията, усвоени до този момент.

Изучават сe разновидности на разекипирането, общи принципи на спасяване от маршрут, видове падания, технически общи принципи на движението вкатеренето, специфични особености на техниката в детайли,  влияние на индивидуалните особености въхру техниката в различните стилове и видове и т.н. Освен всичко това се изучава: тактика, стратегия, психология; какво и как ни носи "удовлетворение" в катеренето и всичко останало, с което се сблъскваме по време на катерене.

Цел:

да се катерите ефективно (термин в спортната теория, означаващ нещо конкретно - да има резултат от усилията ви), да осигурявате абсолютно безопасно, да разекипирате (да взимате инвентара си от маршрута) абсолютно правилно в няколко стъпки.

Резултат:

Самостоятелно катерене на спортни маршрути по обекти за спортно катерене по света и у нас. 

След завършването на курса успешно, всеки курсист получава сертификат.

КОНТАКТИ И ЗАПИСВАНИЯ

ПРОГРАМА "УСЪВЪРШЕНСТВАНЕ":

  • 1. Практика по катерене и осигуряване (с Reverso и с Gri-Gri).

    2. Разекипиране на спортен маршрут с рапел.

    3. Принципи на зягрявката и разпускането. Практика: катерене и осигуряване.

    4. Принципи на равновесието в пространството – техника на движението.

    5. Техника: стъпване, натоварване.

    6. Видове хващания. Видове позиции на горна част на тялото.

    7. Техника: принципи на движение на долната част на тялото в катеренето. Практика: катерене и осигуряване

    8. Тактически принципи. Катерене в различни стилове в спортното катерене.

    9. Общи и специфични упражнения за катерачи. Допълнителни.

    10. Стратегически принципи. Катерене на трудни маршрути.

    11.Психологически принципи в катеренето. Мобилизация.

    12. Изпит. Сертификат.

  • 270 ЛВ. 
  • +
  • Такса зала

  • Цената включва:
    • 12 посещения х 2 часа
    • инвентар
    • екипировка
    • квалифицирани треньори
    • сертификат*
  • Цената не включва катерачни обувки.

индивидуални курсове

Индивидуалните курсове следват същите програми и условия като груповите.

Продължителност: ПО ЖЕЛАНИЕ 4 - 8 часа

Изучава се: 

принципите на спортната тренировка - по катерене 

  • специфика на движението
  • техника на стъпване
  • специфика на хвата и позиции на тялото
  • всички особености  на придвижването по различен наклон и релеф.
  • Място - по договаряне

Още:

техниката, тактиката, преодоляване на страховете от падане, неуспех, мобилизацията, безопасния и здравословен начин на катерене; боулдър катерене.

ЦЕНИ И АБОНАМЕНТИ

Предимството им е, че са съобразени с   индивидуалните особености и изисквания на 1 или 2 (при урок по осигуряване) участника.

Заповядайте с нас, защото:

Само ние имаме толкова силен индивидуален подход и толкова много курсисти, които НЕ губят знанията си след курсовете!

ЗАПАЗИ МЯСТО

физическа тренировка за катерачи

      Факт е, че за да се катерим добре на скали, е необходимо да бъдем физически здрави и подготвени

Изучаваме и прилагаме специфични физически упражнения, които допълват удоволствието от катеренето като ви правят по-силни и по-издръжливи.

 Следваме специални методи на физическа подготовка и само изпитани формули.

Тренираме:

  • издръжливост
  • сила 
  • обща и спефицична физическа подготовка
  • психика 

виж в блога

Маняк лого

Индивидуални тренировки по катерене, курсове и обучение по катерене на скали, катерачни пътешествия..

Контакти:

 Моб: +359 893 979 834

 Моб: + 359 879 683 734

 majorsunster@maniacclimbing.com

Последвай ни!

  • Facebook
© 2016 - 2018 Всички права запазени