Обадете ни се: (+359) 893 979 834

Тренировъчни планове

Последни Новини
Курс НАЧАЛНО НИВО
16/10/2018 11:37
|
0 коментара
Обновяване
08/10/2018 23:15
|
0 коментара
Курс НАЧАЛНО НИВО
05/06/2018 10:37
|
0 коментара
Скално катерене след работа
14/04/2018 15:06
|
0 коментара
Галерия
Новини от 8a.nu

Тренировъчни планове

кратко разяснение

тренировъчни програми

Тренировъчните програми се разработват специално от катерачи за катерачи и включват независими тренировъчни часове. Клиентът има правото да ползва професионална/и консултация/и. Подходящи са за катерачи без достатъчно време или физическа възможност за индивидуална тренировка с треньор, който да направлява целия процес индивидуално. Това означава, че резултатът зависи единствено от катерача (+ косултацията, която е включена в пакета). Кокретният план в никакъв случай  не замества качеството и резултатите на индивидуалните занимания. Изработването става за няколко дни - до седмица според натовареността. Задължителна информация от страна на клиента: катерачен опит (в часове/в дни); възраст; пол; телесна маса; ниво  на онсайт и редпойнт (за последните 6 месеца). Насоки: НАЧИНАЕЩ - катери до 5c+ (VI);  ЛЮБИТЕЛ - катери до 6b, вкл. ОБСЕБЕН ЛЮБИТЕЛ -   катери до 7а СРЕДНО НАПРЕДНАЛ - катери 7а вкл, НАПРЕДНАЛ - катери до 7c вкл., ОБСЕБЕН - катери 8б, ЕЛИТ - над 8б+

стандартни катераЧни програми кампания' 2018 изчерпване

начинаещ и любител

40лв.

1  1/2 месец 

  • включва една консултация с треньор
прочети

обсебен любител и средно напреднал

40 лв.

2 месеца 

    включва консултация с треньор в месец 1 път
прочети

обсебен любител, средно напреднал

45 ЛВ.

2 МЕСЕЦА

  • вкл'. 2 тест- КОНСУЛТАЦИИ
прочети

напреднал, ОБСЕБЕН и елит

60 лв.

3 месеца

    включва 3 тест-консултации
прочети

ИНДИВИДУАЛНИ ТРЕНИРОВЪЧНИ ПРОГРАМи*

кампания 2018

1 МЕСЕЦ и половина

140 ЛВ.

80 лв.

  • включва 1 тренировка с треньор
  • биомеханичен анализ на движенията
  • анализ на силовите показатели
  • *за състезали е безплатна

ПОПИТАЙ

3 - МЕСЕЦА

240 ЛВ./80 на месец

включва:

  • тест тренировка
  • 23 тренировки в зала*
  • треньор
  • макс.брой катерачи в тренировка - 2
  • *възможност за промяна в  броя на тренировките, съгласувана с треньора
  • 2 пъти в седмица
  • *за състезатели е различна

ПОПИТАЙ

6 - МЕСЕЦА

455 лв./ 9 лв. на тренировка

включва:

максимален брой тренировки 47

запазени часове

*за състезатели е различна

треньор по график

ПОПИТАЙ

12 - МЕСЕЦА

760 ЛВ.*/

63 лв. на месец

  • неограничен брой тренировки
  • по договаряне седмично
  • контролни тренировки
  • треньор по договаряне
  • *за състезатели е различна

ПОПИТАЙ

ТРЕНИРОВЪЧНИ ПЛАНОВЕ

ТЕСТОВА ТРЕНИРОВКА

консултация

20 ЛВ.

  • тестова тренировка на качества
  • анкета
  • продължителност: 1 ч.

ПОПИТАЙ

2 - СЕДМИЧЕН ПЛАН

60 ЛВ.

  • неограничен брой тренировки + консултации
  • треньор

ПОПИТАЙ

ФАЗОВА ПРОГРАМА

60 - 500 лв.*

 

  • включва отделна част от цикъл - напр. взривна сила - 1 месец
  • контролни тренировки
  • треньор
  • * според времетраенето на фазата

ПОПИТАЙ

ТРЕНИРОВЪЧЕН ПЛАН

ЗА цял ЦИКЪЛ

(~3 месеца):

250 лв.

  • за състетели или елитни катерачи, трениращи в периоди
  • тестови тренировки
  • макс. брой 23 
  • треньор 

ПОПИТАЙ

Маняк лого

Индивидуални тренировки по катерене, курсове и обучение по катерене на скали, катерачни пътешествия..

Контакти:

 Моб: +359 893 979 834

 Моб: + 359 879 683 734

 majorsunster@maniacclimbing.com

Последвай ни!

  • Facebook
© 2016 - 2018 Всички права запазени