Обадете ни се: (+359) 893 979 834

 

 

 

Тренировки и абонаменти

Последни Новини
Курс НАЧАЛНО НИВО
05/06/2018 10:37
|
0 коментара
Скално катерене след работа
14/04/2018 15:06
|
0 коментара
КАТАЛОГ скално катерене' 2018
01/04/2018 16:46
|
0 коментара
Членство
05/03/2018 21:36
|
0 коментара
Галерия
Вход

Тренировки и абонаменти

ИНДИВИДУАЛНИ ТРЕНИРОВКИ

ИНДИВИДУАЛНИТЕ тренировъчни занимания с треньор са доказано най-ефективният метод за прецизно развиване на качествата и уменията на катерачите. При нас те са плод  на вече 4-годишна практика и над 300 удовлетворени клиента, тренирали в зала за катерене Boulderland и НСА. Опитът, който Станислава натрупва и представя, надминава очакванията на множесто клиенти, колеги, посетители на залата, курсисти, членове и представители на сдужения или просто случайни посетители на залата (които се завръщат 99% от случаите, тренирали с нея).  Тя самата,  чрез богатия си и разнолик жизнен и практически опит и с помощта на чуждестранни треньори при  анализ на  индивидуалните й планове и някои на клиенти, постига изключителни успехи за периода, през който преподава (2013),  катери (2008) и тренира 7 години през ден без прекъсване, абсолютно през цялото време. На този етап,  подготвя катерачи - любители и напредващи в зала и на скали. Консултира  национални и чуждестранни състезатели,  ТРЕНИРОВКИТЕ ВКЛЮЧВАТ:

  • уменията, които един начинаещ трябва да изгради, за да започне скоро да се катери на скали.
  • при по-напреднал - включва индивидуалните пропуски и силни страни, както и всички допълнителни качества, които ще подпомогнат по-удовлетворителното му представяне на скалата / стената.
  • специфични катерачески упражнения - с максимален резултат
  • задължително се следва индивидуална схема
  • програма
  • техника и различни технически упражнения
  • тренировки за издръжливост - различни видове
  • тренировки за сила - максимална, динамична, силова издръжливост
  • гъвгавост
  • ловкост
  • бързина
  • специфична физическа подготовка
  • физическа подготовка, подходяща след дълготрайна загуба на спортна форма (обикновено е необходим месечен курс с упражнения)
  • други
  • МЯСТО: по график и според тренировъчния план.
  • ПРОДЪЛЖИТЕЛНОСТ: 1 -1. 30 (при абсолютно начинаещи) астр.час.
  • Всички упражнения,са специално подготвени и работят за катерачи.

  • За въпроси и записване на  час тел: 0893979834  - Станислава (възрастни); 0879683734. - Кристиан (деца)

    цени

    Контакти:

     Tel: +359893973834;

     Tel: + 358879683734

     majorsunster@maniacclimbing.com

     

    Последвай ни!

      • Facebook

    • Linkedin
    © 2016 - 2018 Всички права запазени