Call us: +359 893 979 834

Climbing Courses and Training

Last News
Refreshing skills
30/06/2017 11:05
|
0 comments
Climbing practice
03/02/2017 17:06
|
0 comments
Gallery
Login

Climbing Courses and Training

ROCK CLIMBING

КУРС ПО СПОРТНО КАТЕРЕНЕ НА СКАЛИ

"НАЧАЛНО НИВО"

 

Курсът е предназначен за абсолютно начинаещи.  

Провежда се винаги, когато има записали се.

Мястото се определя професионално и зависи от сезона и бъдещите участници.

Продължителност: 3  дни - 4 ч./ден* 

Изучават се разновидностите на  катеренето, принципите на спортното катерене, особености на инвентара, триене, потенциални опасности и как да се справяте с тях. 

Целта ни е да се  научите да водите без грешка свободно спортен маршрут, да осигурявате абсолютно безопасно, да разекипирате абсолютно правилно и изключително лесно маршрут с партньор.

След завършването на курса, всеки успешно завършил курсист получава сертификат, указващ актуалните му знания и умения.

Той ще умее да се  катери самостоятелно на скали на всеки спортен  обект или зала за катерене.

Ще му бъде необходима единствено практика.

Нивото на обучение при нас е висококвалифицирано!

ПРОГРАМА НА КУРСA:

1. Основни правила в спортното катерене. Инвентар. Екипировка.
А/ Категоризация, етика в спортното катерене.
Б/ Основни възли. Видове. Функции. Употреба.

2. Осигуряване. Рискове. Фактори на падане.

3. Разекипиране на спортен маршрут.
самоосигуряване;
спускане от спортен маршрут
4. Изпит. Сертификат.

Не е необходим предишен катерачен опит.

  

Предимства: Теоретични дискусии на различни теми, свързани с  тренировъчния процес, психологически и развлекателни въпроси, свързани със спортното катерене. Програми.

 

 

Цел: Да се придобият и след това разширяват знания и умения за катерене и участия в различни мероприятия от развлекателен или състезателен характер.

 

Резултат: Самостоятелно катерене на спортни маршрути по всякакви обекти за спортно катерене по света и у нас.

 Тук можете да откриете списък и информация за всички спортни обекти по света, всички регистрирани изкачвания на катерачи (5+-9b+) и да планирате своето първо катерачно предизвикателство или просто да се запишете отново при нас, за да го осъществим заедно. 

*Зависи от сезона. Летният сезон денят е по-дълъг и курсът също. 

ЗАПАЗИ МЯСТО

ИЗТЕГЛИ УСЛОВИЯТА

КУРС ПО СПОРТНО КАТЕРЕНЕ НА СКАЛИ

"УСЪВЪРШЕНСТВАНЕ"


Курсът е предназначен за преминали курс за начинаещи. Подходящ е за катерачи, които желаят да усъвършенстват двигателните си качества и умения, независимо от разновидността, към която ще се насочат в бъдеще (свободно, алпийско, на закрито, на открито и т.н. катерене). 

Провежда се всеки път, когато има записали се. Обикновено през 1 - 3 месеца. Трае 2 дни - учебни 16 часа (летен сезон)

Мястото се определя професионално и зависи от сезона и бъдещите участници.

Продължителност: 2 дни - 4 (зима) - 8 ч (лято) / ден

Надграждат се знанията и уменията, усвоени до този момент. Набляга се на техника и тактика 

Изучават сe разновидности на разекипирането, общи принципи на спасяване от неизкатерен маршрут, видовете падания, технически общи принципи на движението в пространството, специфични особености на техниката в детайли,  влияние на индивидуалните особености въхру техниката в различните стилове и видове и т.н в катеренето. Освен това се изучава: тактика, стратегия, психология на катеренето; какво и как ни носи "удовлетворение" в катеренето и всичко останало, с което се сблъскваме по време на катерене.

Цел: да се катерите ефективно (термин в спортната теория, означаващ нещо конкретно:-)), да осигурявате абсолютно безопасно, да разекипирате абсолютно правилно и изключително лесно всеки спортен маршрут.

Изучава се рапел.

Нивото на обучение при нас е висококвалифицирано!

Той ще умее да се справя с всичко, свързано със спортното катерене  на скали самостоятелно на всеки катерачен  обект.

Ще му бъде необходима единствено практика.

ПРОГРАМА НА КУРСА:


1. Практика на скали. Водене и осигуряване.

2. Разекипиране с рапел. Спасяване.
3. Техника на катерене.
4. Катерене в различни стилове в спортното катерене.
5. Тактика и техника.

6. Психически принципи. Трудност. Мобилизация
7.  Изпит. Сертификат.

Участниците е необходимо да са преминали начален курс. 

При завършен курс в друг клуб, се преминава през приравнителен изпит.

ЗАПАЗИ МЯСТО

Осигуряване 

Най-важната част в катеренето е осигуряването на водача.

Изучават се принципите и правилата на осигуряване на катерач.

Практикуваме осигуряване с два вида осигурителни устройства - Gri-gri и Reverso Peztl.

Обръщаме внимание на най-малкия детайл.

На снимката: Л. Кирилов, преминал първия си  курс при нас от 2014 г.

КУРСОВЕ и ТРЕНИРОВКИ

Button

Водене и падане

Какво е спортно катерене?

Разлики с останалите видове и стилове. Специфика на спортното катерене.

Учим 6 основни възела.

Изучаваме: 

  • Екипировка и стандарти 
  • Принципите на изкачване на спортен маршрут.
  • Осигуряване по време на изкачване. 
  • Техники на падане. Фактори на падане. 
  • Поемане на риск. 
  • Категоризация

КУРСОВЕ И ТРЕНИРОВКИ

Разекипиране

(или как да си тръгнем от скалите)

Изучаваме правилното разекипиране на спортен маршрут в 5 основни стъпки.

Изучава се се самостоятелно разепиране:

  • чрез с партньор
  • чрез рапел

На практическите занимания ги упражняваме под наблюдение на инструктор, а на катерачните пътешествия самостоятелно в присъствието на треньора.

КУРСОВЕ

На снимката: Севда - преминала курс при нас - "Усъвършенстване" и "Начално ниво" 2016г.

 Практика

Практикуваме всичко изучавано* като следваме програма, по която се катери.Тя зависи от подготовката на участниците. 

  • Практическите курсове задължително са съобразени с индивидуалните особености!
  • Възможно е да се правят индивидуални тренировъчни програми, основани на научни факти и неподправена истина. 
  • Прилагаме  всичко на скали 
  • Не поемаме излишни рискове, освен съвсем естествения риск да излезеш в природата.А тя е жива.

На снимката: Ива Колева, Лоялен клиент на "СК - Маниак" от 2013 г.

АКТУАЛНИ ПРАКТИКИ

*За нови участници се организира предварителна тренировка в зала.

Физическа подготовка                                                         Факт е, че за да се катерим добре на скали, е необходимо да бъдем физически здрави и подготвени.

 

Изучаваме и прилагаме специфични физически упражнения, които допълват удоволствието от катеренето като ви правят по-силни и по-издръжливи.

 

Следваме специални методи на физическа подготовка и само изпитани формули.

Тренираме:

  • издръжливост
  • сила 
  • обща физическа подготовка
  • психика (много важна част от подготовката по катерене)

виж в блога

КУРСОВЕ и ТРЕНИРОВКИ

На снимката: Славина Б. курс "Начално ниво" - Йелашница, 2016 г. - един от нашите дизайнери

ФИЛОСОФИЯ на "СК - Маниак"



  1. Катеренето е падане и осигуряване.
  2. Обучението е подчинено на усвояване на знания и умения при категорична безопасност.
  3. Грешки в работата с инвентар не се допускат без изключения (‘грешка’ ≠ импровизация).
  4. Целите на обучението не се доскосват по никакъв начин до принципите на оцеляването в каквито и да било условия, а само доколкото те са свързани с успешното приключване на поставените задачи по абсолютно безпогрешен начин (утвърден от „СК-Маниак”) .
  5. Целта на обучението ни е да се усвои, реализира и  импровизира със знанията, за да  се изявят  максимално функционалните възможности на организма на катерача, без никакво колебание във външните обстоятелства (като грешките в работата инвентар).

ДРУГИ ДОКУМЕНТИ

 "СК - МАНИАК" ЕООД

Contact us:

 Tel: +359893973834;

 Tel: + 358879683734

 majorsunster@maniacclimbing.com

 

Follow us!

    • Facebook

  • Linkedin
© 2016 - 2018 All rights reserved